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    越“冻”越要“动”,这些“应知应会”要牢记 返回列表
    越“冻”越要“动”,这些“应知应会”要牢记

    冬季天气渐冷,适当的运动,能够帮助增强身体的抗病御寒能力。但由于冬季人的代谢会减缓,并且关节和韧带也不如夏天灵活,容易在运动中受伤。冬季锻炼身体应该注意哪些呢?一起来学习一下吧。


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